De mi a helyzet akkor, ha a mindennapi körforgásba nem tudod beilleszteni a Dunát kettészelő patináns szigetet? Nincs a közeledben egy kósza sportpálya, ahol a focipálya körül róhatod a köreidet? Kénytelen vagy a betondzsungelban, esetleg az autóktól szennyezett levegőjű utcákon kocogni? Szerencsére van számodra is megoldás! Futás futópályán Mára már egyre több helyen található speciálisan felépített, gumiborítású futópálya, amit többnyire tiszta levegőjű parkokban találsz meg. A különböző hosszúságú, izületeket kímélő pályák sokakat vonzanak, akik ennek a sportágnak a szerelmesei, így ha találsz a közeledben ilyen helyet, akkor szinte biztos, hogy találkozhatsz sporttársakkal is. Nem fogod magadat ufónak érezni, ha hajnalban, napközben, vagy akár a lemenő nap fényében állsz neki a napi mozgásadagod elvégzésére. Összegyűjtöttem Neked néhány szabadtéri, rekortán-gumi borítású futópályát! Margitszigeti futópálya, 1138; Budapest – Nyitva tartás 0-24 Havashalmi futópark, 1163; Budapest, Havashalom park – Nyitva tartás 0-24 Bikás parki futópálya, 1119; Budapest, Bikás park– Nyitva tartás 0-24 Városmajori futókör, 1122; Budapest, Városmajor – Nyitva tartás 0-24 Vérhalom téri futópálya, 1025; Budapest, Vérhalom tér– Nyitva tartás 0-24 Óhegy Parki futókör, 1101; Budapest, Óhegy utca – Nyitva tartás 0-24 Kopaszi gáti futópálya, 1117; Budapest, Kopaszi gát 5.
Azokban a posztokban, ahol 3 videót mutatunk, a klipeknek általában nincs semmi közük egymáshoz (azon kívül persze, hogy mindben van kockahas). Ilyen szempontból ez egy kivételes poszt, mert ebbe 3 utcai edzésről készült videót gyűjtöttünk össze három különböző országból, a négyütemű fekvőtámaszos összeállításunkhoz hasonlóan. Fent például Haifa fiataljai mutatnak be néhány olyan gyakorlatot, hogy önnek is garantáltan le fog esni az álla. De északabbra is vannak olyanok, akik nem bírják, vagy nem akarják kifizetni a konditerem-bérletet, és inkább közterületen gyúrnak, például a játszótéren. A fenti ukrán fiatalember az edzéshez a hintán és a mászókán kívül egy biciklit is felhasznál, meglehetősen eredeti módon. Ön látott/használt már Magyarországon szabadtéri, ingyenes edzési létesítményt? 1505 Nem láttam még Magyarországon ilyen felnőtteknek, kifejezetten edzéshez készült létesítményt 507 Láttam már ilyen létesítményt, de sose használtam 386 Igen, volt már, hogy ilyen helyen edzettem, de csak párszor 223 Igen, gyakran edzek ilyen helyen Alább pedig egy orosz sportember látható, valószínűleg nem sokan tudnák utánacsinálni ezt a gyakorlatsort.